KAMPFSPORT

LEISTUNGSANGEBOT

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Je nach Wunsch seiner Kunden erfolgt das Kampfsporttraining von MuDoSports in einer oder mehreren Kampfsportarten. Neben dem Trainieren in der jeweiligen Kampfsportart sind Elemente der Dehnung und der Mobilität sowie der Aufbau der Kraftausdauer feste Bestandteile des Trainings.

Auf Wunsch kann das individuelle Kampfsporttraining auch in einer Kleingruppe (2-4 Personen) stattfinden. Zudem bietet MuDoSports auf Anfrage auch Selbstverteidigungskurse für Gruppen aller Altersklassen an.

Das individuelles Kampfsporttraining wird in Hagnau und Umgebung angeboten. Je nach Wunsch, findet das Training bei Ihnen zu Hause oder im Freien statt.

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ERFAHRUNG

📃 ZWEITER DAN IM TAEKWONDO

📃 ERSTER DAN IM KUNG FU

📃 AKTIV SEIT 2011 IM KICKBOXEN

🥋 26 JAHRE AKTIV IM KAMPFSPORT

🥉 BEI DEN DEUTSCHEN TAEKWONDO MEISTERSCHAFTEN 1999

✈ DIVERSE TRAININGSLAGER IN KOREA & THAILAND

TAEKWONDO

Beim Taekwondo handelt es sich um einen modernen Kampfsport aus Korea, der als zweite asiatische Kampfsportart im Jahr 2000 in das olympische Programm aufgenommen wurde.Es ist ein schneller, dynamischer Sport, der seinen Fokus auf Beintechniken und Sprüngen legt und dadurch technisch anspruchsvoll ist. Zudem setzt das Taekwondo eine gute Dehnung voraus. Schon deshalb stellt es den idealen Einstieg für Kinder in den Kampfsport dar. Darüber hinaus ist das Taekwondo weit weniger körperbetont als die meisten anderen Kampfsportarten und fördert allen voran die Koordination, Kondition und Beweglichkeit seiner Athleten.

Das Taekwondo-Training mit MuDoSports ist ein abwechslungsreiches Training, welches eine Mischung aus traditionellen und modernen Techniken vereint. Während es beim traditionellen Formenlaufen auf Präzision ankommt und man die Fußtechniken aus dem Stand praktiziert, werden diese beim modernen Wettkampftraining vermehrt gesprungen. Dies macht die Teildisziplin dynamisch. Diese Dynamik wird nochmals erhöht, indem zusätzlich akrobatische Elemente in das Training integriert.

Das Taekwondo-Training mit MuDoSports setzt keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen voraus. Eine solide Dehnung sowie Athletik und Koordination ist von Vorteil, kann jedoch auch sukzessiv im Training aufgebaut werden.

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KUNG FU

Die Wurzeln des Kung Fus, eine der ältesten Kampfsportarten überhaupt, liegen in China. Den meisten ist der Shaolin-Tempel, der als Wiege der chinesischen Kampfkunst gilt, ein Begriff. Der Schwerpunkt im Kung Fu liegt auf dem Formentraining mit und ohne Waffen, wenngleich die Athletik nicht zu kurz kommt. Im Vergleich zum heutigen zumeist praktizierten Wettkampftaekwondo ist das traditionelle Kung Fu mehr als Kampfkunst und weniger als Kampfsport zu betrachten. Es ist weniger auf den Wettkampf ausgerichtet und legt seinen Fokus stattdessen verstärkt auf die Entwicklung des Athleten, sowohl physisch als auch mental.

Bei MuDoSports trainieren wir einen norchinesischen Stil des Kung Fus. Neben dem Formenlaufen, welches allen voran die Kraft und Konzentration unserer Athleten fördert, erarbeiten wir uns durch ein umfassendes Basistraining eine solide technischen Grundlage. Die gesprungenen Wettkampftechniken ergänzen unser Training und formen unsere Explosivität und Kondition. Genau wie beim Taekwondo benötigen wir beim Kung Fu eine gute Dehnung und Mobilität.

Das Kung FU Training mit MuDoSports setzt keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen voraus. Um jedoch Fortschritte im Training erzielen zu können, bedarf es der Geduld und Konstanz. Eine solide Mobilität ist genauso vom Vorteil, wie auch eine solide Beinkraft. Diese kann jedoch auch sukzessiv im Training erarbeitet werden.

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KICKBOXEN

Anders als die Kampfsportarten Taekwondo oder Kung Fu ist das Kickboxen durch den Einsatz vieler Körperteile technisch variabler und gerade für Erwachsene schneller zu erlenen. Das Kickboxen ist ein Vollkontaktsport, der Kicktechniken aus den östlichen Kampfsportarten sowie Boxtechniken aus dem westlichen klassischen Boxen vereint. Es ist konditionell anspruchsvoll und fördert die Kraftausdauer, die Koordination sowie die Körperstabilität.

Je nach Wunsch passt MuDoSports das Kickboxtraining seiner Kunden mit Blick auf die Körperbetontheit, den technischen Fokus sowie die individuelle Zielsetzung an. Das Erlernen der Grundtechniken sowie deren Umsetzung an der Pratze bilden die Basis unseres Trainings. Die Verknüpfung einzelner Techniken zu komplexen Kombinationen aus Schlägen und Tritten bilden den zentralen Kern des Trainings unserer fortgeschrittenen Athleten. Um einseitigen Belastungen und funktionellen Verkürzungen sowie sportart-typischen Beschwerden präventiv zu begegnen, sind zudem ausgleichende Techniken und Übungen fester Bestandteil unseres Kickboxtrainings.

Das Kickboxtraining mit MuDoSports setzt keine Kenntnisse voraus. Da das Kickboxen technisch recht schnell zu erlernen ist und dadurch Fortschritte zügiger erzielt werden können, stellt es eine ideale Einstiegsmöglichkeit für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorerfahrungen in den Kampfsport dar.

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FITNESSBOXEN

Im Vergleich zum Kickboxen ist das Fitnessboxen, da es sich ausschließlich an den Techniken aus dem westlichen klassischen Boxen bedient, schneller zu erlernen. Nichtsdestotrotz ist es ebenfalls konditionell anspruchsvoll, da wir das Boxen mit einem dynamischen Athletik- und Krafttraining kombinieren. Das Fitnessboxen fördert die Kraftausdauer, die Koordination sowie die Körperstabilität, wobei ein Auspowern garantiert ist.

Je nach Wunsch seiner Kunden und Athleten passt MuDoSports das Fitnessboxen mit Blick auf die Intensität, den technischen Fokus sowie die individuelle Zielsetzung an. Das Erlernen der Grundtechniken sowie deren Umsetzung an der Pratze bilden, wie auch im Kickboxen, die Basis unseres Trainings. Um auch hier einseitigen Belastungen und funktionellen Verkürzungen sowie sportarttypischen Beschwerden präventiv zu begegnen, sind ausgleichende Techniken und Übungen ebenfalls fester Bestandteil jedes Fitnessbox-Trainings mit MuDoSports.

Für das Fitnessboxen mit MuDoSports bedarf es keiner Vorkenntnisse oder Erfahrungen. Eine solide Kondition ist vom Vorteil, kann jedoch auch im Laufe des gemeinsamen Trainings aufgebaut und erarbeitet werden. Wie auch das Kickboxen stellt das Fitnessboxen eine ideale Einstiegsmöglichkeit für Jugendliche und Erwachsene ohne Vorerfahrungen in den Kampfsport dar. Dies gilt insbesondere für Mädchen und Frauen, die nicht selten über das Fitnessboxen später mit dem Kickboxen beginnen.

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PREISE

EINZELTRAINING 2er-GRUPPE 3er- & 4er-GRUPPE

EINZELNE EINHEIT (PRO PERSON) 95,00 € 60,00 € 45,00 €

ANGEBOT FÜR NEUKUNDEN ¹ 60,00 € 40,00 € 30,00 €

TREUEANGEBOT ² (FÜR 6 EINHEITEN) 525,00 € 330,00 € 245,00 €

Alle angegebenen Preise sind Bruttopreise. Die Leistungen sind nach § 19 UStG umsatzsteuerfrei.

¹ Das Angebot gilt für die erste Trainingseinheit.

² Das Angebot gilt in einem Zeitraum von sechs Monaten.

Eine Trainingseinheit dauert 60min.

Auf Wunsch wird die Dauer jedoch

auchgerne angepasst.

Zögern Sie bitte nicht, mich bei Fragen

jederzeit zu kontaktieren, egal ob per

Anruf,E-Mail oder WhatsApp Nachricht.

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1 x 60min = 90,00 €

1 x 90min =120,00 €

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0163 8028385

Schreiben Sie mir eine Mail:

post@mudosports.de

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As we are both working many hours in the office behind the desk, we have continous problems, especially with our back and neck. Niklas comes to our house once or twice a week for more than a year now, both for physiotherapeutical treatment and personal training. We value his willingness to work in the eveining as well as on the weekends with us. His kind character and his acquaintance with our kids is also very appreciated.

JORGE & ANA FROM RATINGEN, 37 & 40 YEARS OLD
Niklas ist total nett und witzig. Wir haben immer so viel Spaß, wenn wir zusammen in unserer Gruppe trainieren. Vor allem die Kicktechniken sind megacool und das Stretching auch!

HANNAH AUS HAGNAU, 9 JAHRE

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Ich danke Niklas für seine professionelle und vor allem schnelle Hilfe. Ich hatte seit Monaten große Mobilitätsproblem in meiner rechten Schulter (Deltamuskel). Niklas ging nicht gerade zimperlich mit mir um, aber genau das hat gewirkt, und wie. ich fühle mich wie neu geboren. Dafür bin ich Niklas sehr dankbar. Er ist ein feiner Kerl.

THOMAS AUS HAGNAU, 51 JAHRE

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Als alleinlebender Rentner, ist es mir wichtig, stetig auf Trapp zu bleiben. Niklas hilft mir dabei, indem er zwei Mal die Woche zu mir nach Hause kommt, wo wir gemeinsam jeweils für dreißig Minuten Übungen machen. Allein würde ich mich dazu nicht immer aufraffen können. Während unserer Übungen reden wir über Gott und die Welt und im Anschluss folgt mindestens eine von unseren inzwischen fast schon legendären Schachpartien.

HEINRICH AUS DÜSSELDORF, 85 JAHRE
Niklas hat es nach nur wenigen Physioterminen geschafft, mich von meinen jahrelang andauernden Schulterschmerzen zu befreien. Auch die unfallbedingten Kniebeschwerden konnte er stark reduzieren. So ist nun endlich wieder ein schmerzfreies und anspruchsvolles Training für mich möglich, wobei seine vielfältige Kampfsporterfahrung sehr hilfreich ist.

GRISCHA AUS HAGNAU, 48 JAHRE

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Für meinen Sohn, der als Frühchen und mit dem Asperger-Syndrom auf die Welt kam, ist die Krankengymnastik und das Training mit Niklas klasse. Es ist viel wert, dass Niklas sowohl zeitlich wie auch inhaltlich sehr flexibel ist und abhängig von der Tagesform meines Sohnes die wöchentlichen Termine unterschiedlich gestaltet. Niklas ist unheimlich empathisch und kann dadurch super mit Kindern umgehen.

SABINE AUS DÜSSELDORF, 43 JAHRE
Das Kickboxen macht mir sehr viel Spaß, weil wir sehr viele neue Techniken lernen , mit denen man sich auch gut verteidigen kann. Niklas ist ein toller Trainer. Er passt jedes Training speziell für mich an, so dass ich mich weiterentwickeln kann. Ich freue mich auf jedes Training.

SOPHIE AUS HAGNAU, 12 JAHRE

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Es ist toll, dass es so ein Angebot bei uns in Hagnau gibt. Niklas ist sehr sympathisch und hat eine tolle Art mit den Kindern umzugehen. Alles ist so wunderbar unkompliziert. Die Kinder sind total begeistert und dass das Training draußen an der frischen Luft stattfindet ist gerade in der aktuellen Situation wirklich großartig.

CHRISTL AUS HAGNAU, 43 JAHRE

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Dank Niklas habe ich wieder mehr Spaß beim Training. Anfangs trainierten wir viel am TRX, mit diversen Bändern sowie mit der Koordinationsleiter. Dies machen wir auch heute noch, bauen jedoch mehr und mehr Übungen aus dem Taekwondo und Kung Fu in das Training ein, was ich super finde. Ich merke, dass ich fitter bin, mehr Kraft und Energie habe, und das gemeinsame Training keine Hürde mehr für mich darstellt.

NIKLAS AUS DÜSSELDORF, 21 JAHRE
Das Taekwondo-Training macht mir viel Spaß. Es baut meine Muskeln auf und hilft mir auch bei meinen anderen Sportarten. In jedem Training gibt es Neues zu lernen.

COLIN, 9 JAHRE

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Wir kamen zu MuDoSports und zu Niklas über eine Bekannte, die uns ihm empfahl. Auch wenn wir nur für kurze Zeit vor seinem Wegzug aus Düsseldorf sein physiotherapeutisches Angebot nutzen konnten, sind wir dennoch für seine Hilfe und Unterstützung sehr dankbar. Dank seines für jeden von uns erstellen Trainings- und Übungsplans können wir zusätzlich zu der gemeinsamen Behandlungs- und Trainingszeit auch selbstständig an unseren Defiziten arbeiten. Wir fühlen uns bei ihm in fachlich absolut guten Händen.

MELANIE & ULI AUS DÜSSELDORF, 42 & 75 JAHRE

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Dank Niklas habe ich nach längerer Pause wieder zurück zum Sport gefunden. Mit ihm fällt es mir so viel leichter in Bewegung zu kommen, da das Training nie langweilig ist und er es an meine Tagesform anpasst. Die gute Laune an der frischen Luft pustet alle dunklen Wolken weg!

KARIN AUS HAGNAU, 43 JAHRE

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Angesichts der langen Schließung meines Fitnessstudios, wo ich bereits boxte, begann ich das individuelle Boxtraining mit Niklas. Dieses macht mir nicht nur viel Spaß, sondern orientiert sich auch komplett an meinen Bedürfnissen und an meiner Tagesform. Zwischen den einzelnen Boxrunden machen wir Stabilitäts- und Muskelaufbau- und Ausgleichsübungen. Dies ist hilfreich, da ich einen Großteil meines Tages am Schreibtisch und hinter dem Computer verbringe. Zudem behandelt mich Niklas regelmäßig, wenn ich muskuläre Beschwerden habe.

KIM AUS DÜSSELDORF, 29 JAHRE

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Niklas ist total nett und witzig. Wir haben immer so viel Spaß, wenn wir zusammen in unserer Gruppe trainieren. Vor allem die Kicktechniken sind megacool und das Stretching auch!

Das Kickboxen macht mir sehr viel Spaß, weil wir sehr viele neue Techniken lernen , mit denen man sich auch gut verteidigen kann. Niklas ist ein toller Trainer. Er passt jedes Training speziell für mich an, so dass ich mich weiterentwickeln kann. Ich freue mich auf jedes Training.

Das Taekwondo-Training macht mir viel Spaß. Es baut meine Muskeln auf und hilft mir auch bei meinen anderen Sportarten. In jedem Training gibt es Neues zu lernen.

Dank Niklas habe ich nach längerer Pause wieder zurück zum Sport gefunden. Mit ihm fällt es mir so viel leichter in Bewegung zu kommen, da das Training nie langweilig ist und er es an meine Tagesform anpasst. Die gute Laune an der frischen Luft pustet alle dunklen Wolken weg!